Brathuhn mit Zitronen

Huhn, Zitronen, Salz und Pfeffer – mehr braucht es nicht für ein köstliches und saftiges Brathuhn. Rasch ist das Hendl im Ofen, und Sie haben Zeit für einen Espresso oder Aperitif. Aber nicht vergessen: Einmal das Huhn umdrehen!

Eine Italienerin in New York

Es war in den 1970er-Jahren, als Marcella Polini-Hazan – mehr aus Zufall – die Küche und das Flair Italiens in den USA populär machte. Als sie 1956 der Liebe wegen nach New York auswanderte, hatte sie zuvor nämlich selten gekocht. Sie war, wie in Italien üblich, bisher von den Kochkünsten von Mama und Oma verwöhnt worden. Was das Essen anlangte, war New York ernüchternd: Es gab keine Märkte oder kleinen Geschäfte mit buntem, frischem Obst und Gemüse, keine Fischer am Hafen, die Branzino, Seeteufel oder Thunfisch für die Käufer ausluden. Es gab Supermärkte und Tiefgefrorenes.

Zum Glück ein Talisman

Um nicht zu „verhungern“, besorgte sich Marcella einen Kochbuchklassiker aus der Heimat: „Il talismano della felicità“ von Ada Boni. Auch die Erinnerungen an die Gerichte ihrer Kindheit halfen, und so gelangen Tagliatelle oder Lasagne immer besser. Um ihre Technik zu verfeinern, meldete sie sich für einen Kochkurs an. Als dieser kurzfristig abgesagt wurde, fragten die anderen Teilnehmer, ob sie den Kurs übernehmen könnte – der Beginn des Erfolgs. 1973 erschien dann das erste Kochbuch: „The Classic Italian Cook Book“.
Das Rezept des Brathuhns mit Zitronen hat meine Mutter Ende der 70er-Jahre aus einer italienischen Zeitschrift gerissen, die über Marcella Hazan berichtete. Ich bewahre es aus Nostalgie auf, denn das simple Rezept merkt man sich sofort.

Brathuhn mit Zitronen – Zart, Saftig und Frisch

Ein Brathuhn mit Zitronen ist die perfekte Kombination aus saftigem Fleisch und einer leichten, frischen Zitrusnote, die das Gericht wunderbar hebt. Während das Huhn im Ofen brutzelt, durchzieht der Duft von gerösteter Zitronenschale und feinen Kräutern die Küche und macht Vorfreude auf den ersten Bissen. Der Zitronengeschmack ist subtil und doch präsent, verleiht dem Fleisch Leichtigkeit und hebt die Aromen perfekt hervor. Mit dieser einfachen, mediterranen Zubereitung wird jeder Bissen zum Genuss und bringt ein Stück sonniges Italien auf den Teller.

📖 Recipe

Brathuhn mit Zitronen

Huhn, Zitronen, Salz und Pfeffer – mehr braucht es nicht für ein köstliches und saftiges Brathuhn. Rasch ist das Hendl im Ofen, und Sie haben Zeit für einen Espresso oder Aperitif. Aber nicht vergessen: Einmal das Huhn umdrehen!

4.50 von 20 Bewertungen

Vorbereitungszeit 10 Minuten Min.

Kochzeit 1 Stunde Std. 20 Minuten Min.

Gesamtzeit 1 Stunde Std. 30 Minuten Min.

Gang Fleisch, Gericht, Hauptgericht

Küche Emila Romagna, Italien

Portionen 4 Personen

Kalorien 425 kcal

Zutaten

 

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• 1 Brathuhn, (ca. 1,8 kg)
• Salz
• Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen
• 2 Zitronen, klein, ungespritzt

Zubereitung

 

• Den Backofen auf 180° C vorheizen. Das Huhn innen und außen mit kaltem Wasser abspülen. Fettpolster an der Bauchhöhle wegschneiden. Das Huhn 10 Minuten auf einen schräg gestellten Teller legen und abtropfen lassen. Mit Haushaltspapier gründlich trocken tupfen. Das Huhn reichlich würzen: Salz und Pfeffer mit den Händen auf der Haut und in der Bauchhöhle verreiben.
  
• Die Zitronen kalt abwaschen, trocknen und mit der flachen Hand kräftig auf der Arbeitsfläche hin und her rollen. Jede Zitrone mit der Spicknadel vielfach anstechen. Die Zitronen in die Bauchhöhle des Huhns stecken, die Öffnung mit Spicknadel und Küchengarn verschließen. Die Schenkel an beiden Gelenkenden mit Küchengarn zusammenbinden, dabei nicht zu fest anziehen. Wenn die Geflügelhaut unbeschädigt ist, bläht sich das Huhn beim Braten auf: Das Küchengarn soll verhindern, dass sich die Schenkel nach außen ziehen und die Haut reißt.
• Das Huhn mit der Brust nach unten in eine Bratform legen (ohne Fett). Die Bratform in das obere Drittel des vorgeheizten Ofens stellen. Nach 30 Minuten das Huhn mit der Brust nach oben drehen. Das Huhn weitere 30 Minuten garen. Dann die Ofentemperatur auf 200° C erhöhen und noch ca. 20 Minuten weiterbraten, bis die Haut knusprig gebräunt ist. Garzeit für kleinere Hühner reduzieren!
• Die Zitronen bis zum Tranchieren im Huhn lassen. Der Saft, der sich in der Bauchhöhle angesammelt hat, schmeckt köstlich. Übergießen Sie damit vor dem Servieren das in Scheiben geschnittene Fleisch.

Notizen

Das Fleisch schmeckt auch kalt sehr gut. In diesem Fall mit etwas Bratensaft feucht halten und zimmerwarm essen.
Meine Mutter schrieb folgende Anmerkung auf das Rezept: „Variation: 2 kleine ungespritzten Zitronen + 1 Zweig Rosmarin, 1 geschälte Knoblauchzehe + 1 Nuss Butter = Huhn bleibt saftig, wirkt aromatischer.“

Nährwerte

Kalorien: 425 kcalKohlehydrate: 5 gEiweiß: 36 gFett: 28 gGesättigte Fettsäuren : 8 gCholesterin: 142 mgNatrium: 134 mgKalium: 434 mgBallaststoffe: 1 gZucker: 1 gVitamin A: 265 IUVitamin C: 31.7 mgKalzium: 35 mgEisen: 2 mg

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Was passt zum Brathuhn

Zu Hähnchenfleisch schmeckt am besten ein grüner Salat, oder Bratkartoffeln, ein Reis oder geschmorte Zwiebeln ganz hervorragend.

Brathuhn mit Zitronen – Dein Hauch von Italien

Hast du Lust, das Rezept für dieses aromatische Brathuhn mit Zitronen auszuprobieren? Ich bin gespannt, wie es dir gelingt und ob du den zarten Zitronengeschmack genauso köstlich findest! Hinterlasse mir gerne einen Kommentar oder schicke mir deine Eindrücke und Tipps – ich freue mich auf dein Feedback und deine Erfahrungen. Danke und Buon Appetito!