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MARONI SELBER KOCHEN

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Frische Esskastanien kommen zu Herbstbeginn auf dem Markt und werden den ganzen Winter über angeboten.

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Herbst ist Maronizeit

In Italien unterscheidet man zwei Arten von Esskastanien. Die castagne comuni (gewöhnliche Esskastanien) und die Marrone. Le castagne comuni sind klein, flach und jede Frucht enthält zwei Nüsse. Die Marrone sind anderseits größer, dicker, enthalten nur eine Nuss und besitzen vor allem ein saftigeres und süßeres Fruchtfleisch.
Beim Einkauf beachten Sie, dass die Früchte frisch sind. Das erkennen Sie von der glänzenden und glatten Haut.

Die stacheligen Herbstfrüchte verzaubern mit vielen Rezeptvariationen: saftige Kuchen, Maroni-Püree, Maroni-Risotto, Maroni-Kürbis-Suppe, Maroni-Marmelade oder ausgezeichnete Begleiter zu Fleischgerichten.

Esskastanien

Wie kocht man Esskastanien am besten?

Maroni kochen und selbst schälen ist etwas zeitaufwendig.
Wer es eilig hat, kann sie vorgekocht und geschält kaufen. Wer es aber traditionell halten möchte, kann wie folgt vorgehen – der Aufwand lohnt sich, denn frisch zubereitet schmecken Esskastanien aromatischer.

Garen

Beim Garen frischer Maroni besteht das ganze Geheimnis darin, die Schale richtig einzuschneiden. Das tut man, um nach dem Garen sowohl die Schale als auch die darunterlegende dünne Haut leicht zu lösen. Am besten gelingt es, wenn man die Maroni in kaltem Wasser wäscht und dann etwa 20 Minuten in lauwarmes Wasser legt. Dadurch wird die Schale der stacheligen Früchte weicher und lässt sich einfacher einschneiden.
Von der flachen Seite aus über die Mitte der gewölbten Seite einen waagerechten Schnitt anbringen. die flache Seiten nicht einschneiden und den Schnitt nicht zu tief ausführen: das Fruchtfleisch soll nicht verletzt werden.

Maronen im Drucktopf: Schnelle und einfache Zubereitung

Maronen im Drucktopf zu garen ist eine effiziente Methode, um in kurzer Zeit zarte und saftige Maronen zu erhalten. Zunächst werden die Maronen an der gewölbten Seite kreuzweise eingeritzt, damit sie beim Garen nicht aufplatzen. Anschließend gibt man die Maronen in den Drucktopf und fügt etwa 200 ml Wasser hinzu. Der Deckel wird verschlossen, und der Drucktopf wird auf mittlere bis hohe Hitze gestellt. Sobald der Druck erreicht ist, lässt man die Maronen etwa 10 Minuten kochen. Nach der Garzeit den Druck vorsichtig ablassen und die Maronen entnehmen. Diese Methode sorgt dafür, dass die Maronen gleichmäßig gegart und besonders weich sind, während ihr volles Aroma erhalten bleibt.

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castagne

Mit Dampf gekochte Maronen

Esskastanien verzaubern mit vielen Rezeptvariationen: saftige Kuchen, Maroni-Püree, Maroni-Risotto, Maroni-Kürbis-Suppe, Maroni-Marmelade oder ausgezeichnete Begleiter zu Fleischgerichten.
3.37 von 36 Bewertungen
Vorbereitungszeit 10 Minuten Min.
Kochzeit 10 Minuten Min.
Gesamtzeit 20 Minuten Min.
Gang Basic
Küche glutenfrei, laktosefrei, vegan, vegetarisch
Portionen 4 Personen
Kalorien 245 kcal

Zutaten
 

  • 500 g Esskastanien
  • ½ l Wasser

Zubereitung
 

  • Maronen waschen. Die Schale mit einem scharfen Messer am runden Bauch kreuzförmig einritzen. ­Die Einkerbung verhindert, dass die Esskastanien aufgrund der Hitze platzen, und erleichtert später das Schälen.
  • Früchte und Wasser in den Drucktopf geben. Sobald der Drucktopf die höchste Temperatur erreicht hat (Pfiff), die Temperatur verringern und bei geschlossenem Deckel 40-45 Minuten kochen.
  • Drucktopf vom Herd nehmen, den Dampf komplett ablassen. Topf vorsichtig öffnen, gegarte Früchte etwas abkühlen lassen und noch warm schälen. Die Ungeschälten bleiben im Wasser, so lässt sich die Schale leichter lösen.

Notizen

Sind die Esskastanien für ein deftiges Gericht gedacht, können 2-3 Lorbeerblätter und ein TL Salz ins Kochwasser gegeben werden.
Werden die Früchte in einem normalen Topf gekocht, verlängert sich die Garzeit etwas.

Nährwerte

Kalorien: 245 kcalKohlehydrate: 55 gEiweiß: 2 gFett: 1 gNatrium: 8 mgKalium: 605 mgVitamin A: 35 IUVitamin C: 50.2 mgKalzium: 28 mgEisen: 1.2 mg
Rezept schon ausprobiert?Erwähne @a.modo_mio oder tagge #a-modo-mio!
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Mit Dampf gekochte Maronen: Ein herbstlicher Klassiker

Mit Dampf gekochte Maroni sind ein herrlicher Herbstgenuss – nussig, süß und wunderbar weich. Durch das Dampfen bleiben die Maronen besonders saftig und entfalten ihr volles Aroma. Ob als Snack, Beilage oder Zutat in süßen und herzhaften Gerichten – mit Dampf gekochte Maroni sind vielseitig und immer ein Genuss.

Probier diese einfache und köstliche Zubereitung aus und lass mich wissen, wie es dir geschmeckt hat! Ich freue mich auf dein Feedback oder deinen Kommentar – teile deine Erfahrungen mit mir und inspiriere andere, diese herbstliche Delikatesse zu genießen! Danke und buon appetito!

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* * * Alle Termine * * *

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    18.10.2025 GNOCCHI

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    28.02.2026 PASTA BASIC

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    21.03.2026 PASTA BASIC

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