Hier findest du köstliche Getränke, die deinen Durst stillen und erfrischen! Ob für heiße Tage oder nach dem Sport – diese hydrierenden Ideen sind perfekt für jeden Tag.
Hast du schon einmal nach einem anstrengenden Tag ein erfrischendes Seltz mit Limone und Salz oder einen Malvenblütensaft probiert? Diese einfachen, aber wirkungsvollen Getränke füllen deinen Flüssigkeitshaushalt im Handumdrehen wieder auf und begeistern mit viel Geschmack.
Alle Rezepte sind leicht zuzubereiten, und die benötigten Kräuter, Blüten und Gewürze findest du ohne großen Aufwand. Einige dieser Rezepte stammen aus der italienischen Tradition, andere sind wertvolle Familienerbstücke.
In diesem Kapitel erwarten dich auch traditionelle Liköre und Elixiere aus Omas Küche, die perfekt als Abschluss einer Mahlzeit oder als Begleitung zu einer süßen Leckerei dienen. Erlebe den Geschmack purer Lebensfreude!
