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Blumenkohl-Gnocchi

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Weiß, grün, gelb oder violett. Blumenkohl hat jetzt Saison und macht sich auch in winterlichen Nockerln großartig. Kombinieren Sie die Blumenkohl-Gnocchi je nach Gusto mit Tomatensauce, Pesto, einer Gorgonzolasauce oder klassisch mit Salbeibutter.

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Der Winter ist bunt

Wie Spargel behält Blumenkohl seine weiße Farbe, wenn er nicht der Sonne ausgesetzt ist. Entfernt man jedoch die großen, grünen Blätter, verfärbt sich die Oberfläche von gelblich über grün bis zu einem dunklen Lila. Der Geschmack verändert sich dabei wenig. Lediglich der „Romanesco“ schmeckt intensiver und aromatischer. Für die Zubereitung von Blumenkohl-Gnocchi eignen sich alle Sorten. Spielen Sie ruhig mit den Farben der Natur, zum Beispiel, indem Sie Gnocchiteig aus verschiedenfarbigem Blumenkohl zubereiten.

Blumenkohl-Gnocchi

Richtig einfrieren

Gnocchi lassen sich prima einfrieren. Ich mache deshalb oft Teig für zwei oder drei Mahlzeiten. Die fertigen rohen Gnocchi einfach auf einem Tablett verteilen und 20 Minuten in den Tiefkühler geben. Sie können die Nockerl dann vom Tablett nehmen und platzsparend in einen Gefrierbeutel umfüllen. Daraus können Sie jeweils die Menge entnehmen, die Sie brauchen. Tiefgefrorene Gnocchi kommen wie frische direkt ins siedende Wasser. Sie sind gar, wenn sie an die Oberfläche schwimmen.

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Blumenkohl-Gnocchi

Blumenkohl-Gnocchi

Weiß, grün, gelb oder violett. Blumenkohl hat jetzt Saison und macht sich auch in winterlichen Nockerln großartig. Kombinieren Sie die Gnocchi je nach Gusto mit Tomatensauce, Pesto, einer Gorgonzolasauce oder klassisch mit Salbeibutter.
4.20 von 5 Bewertungen
Vorbereitungszeit 10 Minuten Min.
Kochzeit 20 Minuten Min.
Gesamtzeit 30 Minuten Min.
Gang gnocchi, Hauptgericht
Küche Italien, vegetarisch
Portionen 4 Personen
Kalorien 1001.8 kcal

Zutaten
 

  • 500 g Blumenkohl, ohne Strunk
  • Salz
  • Pfeffer
  • 300-400 g Mehl
  • 100 g Parmesan

Für das Pesto:

  • ½ Knoblauchzehe
  • 100 g Basilikumblätter, frisch
  • 60 g Pinienkerne
  • 100 g Parmesan
  • 150 ml Olivenöl

Zubereitung
 

  • Den Blumenkohl waschen und die Röschen vom groben Strunk trennen. Anschließend weich kochen. Am besten garen Sie den Kohl im Dampfsieb oder Schnellkochtopf mit Sieb, da er so weniger Wasser aufnimmt.
  • Den gekochten Blumenkohl gut abtropfen und im Mixer zerkleinern. Mit Salz würzen und 20 Minuten ruhen lassen. Dabei zieht der Blumenkohl Wasser, dieses nachher abseihen. Währenddessen alle Zutaten für das Pesto ein paar Sekunden lang mixen. Pesto beiseite stellen.
  • Nun den Blumenkohl in eine Schüssel geben, mit Pfeffer würzen. Alle anderen Zutaten für den Teig hinzufügen und mit einem Löffel verrühren, bis eine glatte Masse entsteht. Achten Sie darauf, den Teig nicht zu sehr zu bearbeiten. Sonst werden die Gnocchi durch das Gluten im Mehl leicht „gummig“.
  • Den Teig auf der Arbeitsfläche zu Rollen formen, mit einem Messer in regelmäßige Stücke schneiden. In einem großen Topf Salzwasser zum Kochen bringen. Die Gnocchi portionsweise garen, damit das Wasser nicht zu sehr abkühlt. Die Gnocchi sind durchgegart, wenn sie an die Oberfläche schwimmen. Gnocchi abseihen und mit dem Pesto mischen.

Nährwerte

Kalorien: 1001.8 kcalKohlehydrate: 87 gEiweiß: 33.5 gFett: 58.9 gGesättigte Fettsäuren : 14 gungesättigte Fettsäuren: 9.5 geinfach ungesättigtes Fettsäuren: 31.7 gCholesterin: 34 mgNatrium: 842.6 mgKalium: 695.2 mgBallaststoffe: 6.2 gZucker: 3.7 gVitamin A: 1715 IUVitamin C: 65 mgKalzium: 683.3 mgEisen: 7.4 mg
Rezept schon ausprobiert?Erwähne @a.modo_mio oder tagge #a-modo-mio!
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Tipps

Die Gnocchi erhalten ein frischeres Aroma, wenn sie geriebene Zitronenschale in den Teig mischen. Perfekt harmoniert Blumenkohl auch mit einer guten Prise Muskatnuss. Probieren Sie zur Abwechslung mal Pecorino statt Parmesan. Auch Gewürze wie Thymian, Rosmarin oder eine Prise Kreuzkümmel passen hervorragend zu Blumenkohl und verleihen den Gnocchi eine besondere Note. Ein Hauch von geräuchertem Paprika kann ebenfalls eine interessante geschmackliche Tiefe hinzufügen. Experimentieren Sie mit diesen Gewürzen und entdecken Sie neue Lieblingskombinationen!

Ein zarter Genus

Diese Blumenkohl-Gnocchi überzeugen durch ihren weichen Geschmack und eine zarte Textur, die perfekt mit einer Vielzahl von Saucen harmoniert. Probiere dieses Rezept aus und entdecke, wie vielseitig un köstlich Blumenkohl sein kann! Wenn du das Gericht ausprobiert hast, hinterlasse gerne einen Kommentar oder Feedback und lass uns wissen, wie dir die weichen Gnocchi gelungen sind. Ich empfehle auch, die anderen Gnocchi-Varianten von A Modo Mio auszuprobieren.

Buon appetito!

Gnocchi

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  • Canederli mit Käsefüllung
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  • Grüne Gnocchi mit Bärlauch und Ricotta
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  • Ricotta-Bällchen in Tomatensugo nach kalabrischer Art
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* * * Alle Termine * * *

  • workshop
    GUTSCHEIN PASTAWORKSHOP
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